Seitan na hrášku a kukuřici

2015-07-08
  • Porce: 2
  • Čas přípravy: 5m
  • Doba vaření: 10m
  • Hotovo do: 15m

Na obrázcích uvidíte přípravu pro jednoho, v receptu je však množství ingrediencí rozpočítáno pro dva.

Suroviny:

  • balení Seitanu Natural
  • větší hrst hrášku
  • větší hrst kukuřice
  • oblíbené steakové, či grilovací koření – dejte si jen pozor, aby neobsahovalo glutamát sodný, zbytečně škodí vašemu zdraví 😉
  • hraška na zahušťení
  • trochu oleje
  • brambory, těstoviny, nebo rýži jako přílohu

Postup:

Seitan si nakrájíme na plátky, a potom na kostičky.

Seitan na hrášku a na paprice
Seitan na hrášku a na paprice

Kostičky zasypeme na pánvičce kořením a orestujeme na oleji.

Seitan na hrášku a na paprice

Přihodíme hrášek a kukuřici a podlijeme vodou. Chvíli dusíme pod pokličkou (max 5 min).

Seitan na hrášku a na paprice

Potom už jen dle potřeby zahustíme hraškou, popř. dochutíme, vaříme ještě min 5 minut.

Seitan na hrášku a na paprice

Podáváme s brambory, rýží nebo těstovinami. To už záleží na vás ;-). Přeji dobrou chuť.

 

Share on Facebook1Share on Google+1

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Average Member Rating

(4 / 5)

4 5 1
Ohodnoť tento recept

1 lidé ohodnotit tento recept

Podobné recepty:
  • Zapečná pohanka s jablky (12)

    Zapečená pohanka s jablky

  • Sojové karbanátky (3)

    Sojové karbanátky

  • Chutney

    Jablkové chutney

  • Bramborový salát pikant

    Rychlý bramborový salát (lehce pikantní)

  • Čivabčiči

    Čivabčiči